Clases de salsa para principiantes. Pasos básicos de baile
¿Siempre has querido aprender a bailar salsa o es una afición reciente? Lo claro es que estás dispuesto a enfrentarte a tu primera clase de salsa y, sea como sea, los inicios siempre son duros. Por ello, si quieres avanzar rápido en esta disciplina, lo mejor es que acudas a centros que impartan clases de salsa para principiantes, para que puedas aprender poco a poco al ritmo necesario.
La salsa, al igual que el flamenco o las sevillanas es una excelente actividad para ejercitar el cuerpo sin darte cuenta. Al asistir a clases de salsa, estarás además realizando un excelente entrenamiento cardiovascular sin apenas darte cuenta.
Clases de salsa para principiantes: ¿cómo estrenarte?
Llega el gran día: tienes tu primera clase de salsa, pero no sabes qué necesitas para estar preparado para comenzar. Pues bien, las pautas para preparar tu primera clase de salsa pasan por llevar una vestimenta adecuada. En este sentido, los zapatos son la clave. Debes llevar unos que se deslicen en el suelo. Para ello, lo más recomendable es calzarse con unos zapatos de suela de cuero o de gamuza. Además, deben llevar un poco de tacón y estar bien sujetos al pie. Al bailar salsa harás multitud de movimientos que pondrán a prueba tu estabilidad. Calza unos zapatos que aguanten en su sitio se hagan los movimientos que se hagan.
El calzado habitual para mujeres en las clases de salsa son los zapatos con hebilla al tobillo. En el caso de los hombres, se recomiendan los zapatos sin demasiada punta, porque podrían ser un nicho de pisadas por parte de su compañera de baile.
El resto de vestuario es más heterogéneo: puedes ponerte lo que quieras, siempre que sea cómodo para hacer los movimientos de la clase sin obstáculos. Además, es recomendable llevar ropa no muy ancha, para que el profesor pueda comprobar si las posturas corporales son buenas y corregirlas en el momento si así fuera necesario.
Pasos clave para cualquier baile salsero
Si ya tienes claro como equiparte para tu primera clase de salsa, ahora debes plantearte: ¿para hacer qué?
Vamos a analizar los pasos básicos de la salsa, un baile donde el ritmo es lo más importante. Las clases de salsa se basan en el compás 4/4, en una secuencia de tres pasos, ya sean ejecutados hacia delante, hacia atrás o hacia un lateral. Por ejemplo, una posible ejecución sería la siguiente: adelanta el pie izquierdo, toca el suelo con el pie derecho y retrasa el pie izquierdo a su posición inicial. Esos son los tres pasos, tres compases; en el cuarto compás no hay movimiento. La pareja lo hará a la inversa: primero retrocede el pie derecho y sigue la secuencia.
Otro paso básico consiste en realizar el movimiento que acabamos de explicar pero hacia el lateral. En este paso, entra más en juego también el movimiento de los brazos. Por que recuerda, la salsa es una danza que se baila con todo el cuerpo. De hecho, la actitud y saber desencorsetarse son algunas de las claves para bailar bien y para disfrutar haciéndolo.
En general, la sincronía con la pareja de baile es imprescindible. Así que ya sabes, elige un compañero de baile y a disfrutar aprendiendo.
Si tienes la oportunidad, cuando lleves unas cuantas clases graba en vídeo las siguientes sesiones de salsa para verte desde fuera; solo así verás los movimientos que estás haciendo correctamente y cuáles debes rectificar y mejorar. Además, cuando hayas aprendido a desenvolverte sin problemas en los pasos básicos, busca vídeos de salsa en Youtube. Ver las virguerías que hacen otros te ayudará a inspirarte y a motivarte para seguir trabajando.
¿Sabías que en Termalia Sport también tenemos clases de ritmos latinos en Cuenca? No las dejes pasar. Ven al gimnasio e infórmate.
