Tag archive for: cuerpo en forma
03
05
2016

10 ejercicios de Pilates con pelotas

El Pilates es una disciplina a la que sólo vemos beneficios. Los ejercicios de Pilates te ofrecen un entrenamiento completo. Dentro de esta disciplina, existen ejercicios de abdominales, ejercicios de fuerza o ejercicios para ganar flexibilidad. Hoy, queremos recomendarte los ejercicios de Pilates c...

31
03
2016

Dieta para ganar masa muscular. ¿Cómo debes comer?

Estamos acostumbrados a que las personas hagan dieta para perder kilos o quitarse grasa, respondiendo al modelo de belleza social. Pero también son muchos quienes hacen dieta para ganar masa muscular. Son personas que aplican una dieta de entrenamiento estricta con el objetivo de aumentar su volumen...

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