Apps deportivas, gran apuesta para mejorar el entrenamiento
Hacer deporte nunca fue tan fácil. Sí, no nos hemos vuelto locos. Tu esfuerzo sigue siendo necesario, pero controlar tus progresos, con lo que eso conlleva en lo que concierne a tu motivación, está al alcance de tu teléfono móvil. Y es que son muchas las apps deportivas que, unidas a las necesarias recomendaciones de un entrenador personal, pueden hacerte más fácil tu objetivo de llevar una vida sana y estar en forma.
Algunas apps deportivas útiles para mejorar
Nike + Running
Es la más conocida de las apps deportivas para iphone, aunque está disponible también para Android. Fue de las primeras en aparecer. Su función de GPS integrado traza el mapa de tu entrenamiento en tiempo real. Para animarte tiene las “power song”, esas canciones que te motivan cuando ya vas al límite de tus fuerzas.
Runtastic
Es otra de las más famosas, comenzó como una de las apps deportivas para Android pero también está ya disponible para iphone. Tiene dos versiones, una lite y otra pro, de pago. No solo mide tus progresos corriendo sino también ejercitándote en otras actividades como baloncesto, aerobic, buceo, cinta de correr, escalada, esquí, golf, pilates, senderismo, tenis, etc. Entre sus funciones destacamos el diario de entrenamiento personal y las métricas para un completo control de tu actividad.
Endomondo
Es otra de las aplicaciones para hacer deporte pero con la peculiaridad de ser una red social donde podrás acceder a conocer, en tiempo real, las actividades que están llevando a cabo otros usuarios, lo que te permitirá interactuar con ellos y enviarles mensajes de ánimo. Como curiosidad, Endomondo incorpora un medidor de hidratación. Endomondo permite registrar la frecuencia cardiaca al ser compatible con sensores ANT+ de velocidad, cadencia y frecuencia cardiaca.
Google Fit
Es de las menos conocidas pero tiene grandes prestaciones. El gigante Google no se podía quedar fuera del mundo de las apps deportivas. Y menos en esta era de los relojes inteligentes, con los que podrás acceder a tus aplicaciones para hacer deporte. Google Fit te ofrece estadísticas en tiempo real cuando corres, andas o vas en bicicleta.
BMI Calculator
Para conocer tus progresos debes controlar todos los datos relativos a tu cuerpo. BMI Calculator es una app concebida para calcular tu Índice de Masa Corporal (IMC). Con esos datos, con tu trabajo, con la ayuda de las mejores apps de deporte y con los consejos de un entrenador personal, el éxito está asegurado.
Freeletics
Es la última moda, basada en planes de entrenamiento intensivo para obtener resultados, buscando obtener resultados a corto plazo, para lo que te conviene dejarte asesorar por tu entrenador personal para elegir los mejores planes. Freeletics tiene una versión gratuita y otra de suscripción para ir avanzando. Disponible para Android y iphone.
