Hay muchas personas que no tienen muy claro qué es el yoga ni los beneficios que puede reportar a nuestro organismo. Por ello, en esta ocasión hemos decidido profundizar un poco en lo que concierne a esta práctica milenaria que se ha extendido espectacularmente por occidente. Y es que la popularidad...
Los expertos son unánimes al respecto: hacer ejercicio diariamente es de vital importancia para prevenir numerosas enfermedades así como para evitar el sobrepeso y eliminar el estrés. El ejercicio se puede realizar de forma individual, o bien, se puede optar por apuntarse al gimnasio. De hecho, cont...
¿Sientes que ha llegado el momento de hacer ejercicio, pero no te motiva ir al gimnasio ni el deporte en general? Quizá tus instintos vayan más por el camino del baile. Podemos recomendarte algo que posiblemente no hayas asociado a perder peso o a mantener tu organismo a tono: bailar flamenco. En ge...
Dieta y fiestas suele ser una mala combinación cuando queremos mantener la línea, y mucho peor cuando de seguir una dieta en Navidad se trata. En efecto, el preludio de los excesos navideños lo marca la aparición en los supermercados de polvorones, mantecados, turrones y un largo etcétera de ricas t...
Querer controlar loque comes o estar a dieta en Navidad es muy duro. En estas fechas plagadas de eventos sociales y cenas y comidas en familia es muy complicado mantener la linea, algo para lo que hay que hacer un esfuerzo especial en estas fechas. Para que el camino sea más llevadero, te proponemos...
