07
06
2016
Ejercicios para trabajar la flexibilidad
Mantener una buena flexibilidad es muy importante para tu cuerpo. Aumenta tu rendimiento, previenes lesiones, disminuyes el estrés y mejoras tu relajación. Como puedes ver, conviene que parte de tu tiempo dedicado al deporte vaya destinado a potenciar tu yo flexible. Aquí te presentamos una rutina d...