Categorías Vida Saludable
06
11
2015

Pilates para embarazadas

Durante el periodo de gestación, es recomendable que las mujeres embarazadas vayan preparando su cuerpo para el momento del parto. Muchas personas temen realizar ejercicio durante el embarazo, ya que piensan que puede causar daño al feto. Si bien es cierto que hay algunos tipos de deporte demasiado...

04
11
2015

Beneficios del Pilates para tu cuerpo y tu mente

El método Pilates es mucho más que un sistema de entrenamiento físico. Este método combina el ejercicio con el control mental, la respiración y la relajación, valiéndose de los conocimientos de su creador, Joseph Hubertus Pilates en especialidades como gimnasia, yoga, traumatología y ballet. Si toda...

16
10
2015

Zumba para niños y sus beneficios

El zumba es una de las actividades que cuenta con más seguidores dentro de los gimnasios y centros deportivos en general. La combinación de baile, ejercicio y diversión, atrae a todo tipo de públicos, hombres y mujeres de todas las edades. Si a los adultos nos divierte, imagina lo que el zumba puede...

21
09
2015

Relajación total

Piensa en un momento de relax. ¿Dónde lo buscarías? ¿Qué lugar elegirías para descansar unos minutos, reponer pilas, revitalizarte, eliminar tensiones, relajar el cuerpo y sentir que estás como nuevo? Hay algo que cumple todo eso a la perfección: darse un buen baño. Nos duchamos por higiene, pero si...

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies