Mejorar la flexibilidad de la cadera es mucho más importante (y necesario) de lo que puedas pensar en un principio. Para muchas personas, tener los músculos de la cadera agarrotados es algo más que común, especialmente si pasan mucho tiempo sentadas. El problema reside en que, de no estirar y tratar...
Como hemos dicho en anteriores ocasiones, el yoga es una disciplina que te ayuda a mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente; y para ello, se sustenta en los que conocemos como las 8 ramas del yoga de Patanji. Si te interesa el yoga y quieres aprender más acerca de su práctica y sus métodos,...
Como ya hemos apuntado anteriormente, el yoga es una práctica milenaria oriental que ha entrado con mucha fuerza en occidente. Eso no es de extrañar, ya que sus beneficios son innumerables y practicarlo nos ayuda a encontrar el equilibrio en cuerpo y mente. Si eres de los que ya has tomado la decisi...
Hay muchas personas que no tienen muy claro qué es el yoga ni los beneficios que puede reportar a nuestro organismo. Por ello, en esta ocasión hemos decidido profundizar un poco en lo que concierne a esta práctica milenaria que se ha extendido espectacularmente por occidente. Y es que la popularidad...
