Los conocidos como ejercicios de cardio, son aquellos de baja y media intensidad que estimulan nuestro sistema cardiovascular. Esto permite que fortalezcamos nuestro corazón mientras quemamos grasas. Además, esta actividad aeróbica nos hace mejorar nuestra flexibilidad, el estado de nuestros pulmone...
La cara es nuestra tarjeta de presentación. Un rostro radiante, que luzca una piel sana, limpia y libre de manchas y poros abiertos contribuye sin duda a que tu aspecto resulte inmejorable. Pero es que además, es señal de un cuidado general de tu salud. Aplicar tratamientos faciales o efectuar una l...
El rostro es una de las zonas donde la piel es más sensible y delicada y sin embargo, está expuesta de manera constante a las condiciones ambientales. Este hecho es especialmente acusado en invierno porque, mientras el resto del cuerpo queda protegido a través de la vestimenta, el rostro se muestra...
Durante el periodo de gestación, es recomendable que las mujeres embarazadas vayan preparando su cuerpo para el momento del parto. Muchas personas temen realizar ejercicio durante el embarazo, ya que piensan que puede causar daño al feto. Si bien es cierto que hay algunos tipos de deporte demasiado...
El método Pilates es mucho más que un sistema de entrenamiento físico. Este método combina el ejercicio con el control mental, la respiración y la relajación, valiéndose de los conocimientos de su creador, Joseph Hubertus Pilates en especialidades como gimnasia, yoga, traumatología y ballet. Si toda...
