Dieta y fiestas suele ser una mala combinación cuando queremos mantener la línea, y mucho peor cuando de seguir una dieta en Navidad se trata. En efecto, el preludio de los excesos navideños lo marca la aparición en los supermercados de polvorones, mantecados, turrones y un largo etcétera de ricas t...
Una de las formas más completas de empezar a desarrollar las aptitudes físicas y psíquicas de los niños es llevar a los pequeños a clases de natación infantil. Durante las clases de natación en bebés o clases de matronatación se estimula el reflejo glótico (responsable de cerrar la glotis del bebé p...
Las clases de Body Power son dinámicas y muy intensas. La música, las pesas y el fitness se combinan con ritmo. Esto hace que el Body Power sea un ejercicio muy entretenido, pero también que haya que estar preparado para sudar y concienciado para esforzarse. ¿Estás pensando en asistir a alguna clase...
El Body Power es una nueva modalidad de fitness que ha irrumpido con fuerza en los últimos años. La idea es combinar el levantamiento de pesas con el ejercicio aeróbico. De esta forma, hacemos también ejercicios de cardio y las clases se hacen mucho más amenas. Hay personas que son reacias a las cla...
La dieta diaria es un punto clave de nuestros hábitos de vida para conseguir mantenernos sanos y fuertes, aunque no el único. En el caso de la salud de nuestro corazón, los ejercicios de cardio para mejorar la forma física son insuficientes si no los acompañamos de una alimentación cardiosaludable....
