Salir a correr puede convertirse en una rutina aburrida o monótona si lo realizas de manera individual. A menudo abandonamos si no tenemos con quién practicarlo pero, desde el nacimiento de los teléfonos inteligentes, esta practica ha cambiado. Hoy en día tu smartphone puede ser un gran aliado a la...
Hacer deporte nunca fue tan fácil. Sí, no nos hemos vuelto locos. Tu esfuerzo sigue siendo necesario, pero controlar tus progresos, con lo que eso conlleva en lo que concierne a tu motivación, está al alcance de tu teléfono móvil. Y es que son muchas las apps deportivas que, unidas a las necesarias...
El running, al igual que el ciclo indoor, es una de las actividades que más ayudan a adelgazar. Sin embargo, el cuerpo se acostumbra rápido a las rutinas y los resultados se estabilizan pronto. Sorprender a tu cuerpo, romper la rutina, realizar entrenamientos en cuestas, variar la intensidad y hace...
El running se ha convertido en uno de los deportes estrella en los últimos años. Su bajo coste en equipo y la libertad de poder practicarlo casi en cualquier lugar y momento lo convierten en un deporte muy asequible que tiene cada día más adeptos. Si eres de los que se ha propuesto formar parte de l...
