Tag archive for: Natación
08
12
2017

Natación infantil: beneficios de nadar desde niños

Nadar es una de las actividades físicas que más beneficios tiene para el ser humano. Al contrario de otros deportes, la natación está recomendada para todo el mundo sin importar la edad o la condición física y cuyo riesgo de tener lesiones es bastante bajo debido a que la realización de en esta prác...

29
03
2016

Deportes buenos y malos para los problemas de espalda

Contracturas musculares, dolores lumbares, pinzamientos de cervicales…, algunos problemas de espalda son todo un poema para algunas personas que se pasan la vida en el “fisio”. Si te encuentras entre ellas, céntrate en montarte unas buenas pautas de ejercicios para fortalecer la espalda. Quizás un m...

02
02
2016

Consejos para mejorar la respiración en natación

Ya sabes que la natación es una de las disciplinas deportivas más completas que existen. Nadar regularmente es muy recomendable, ya que es un deporte ideal para mantener una óptima condición física y su práctica tiene poco riesgo de lesión. Ya hemos visto en otras ocasiones cómo la natación no conoc...

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