Tag archive for: intervalos
07
11
2017

HIIT: entrenamiento de alta intensidad a intervalos

El HIIT o Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (High Intensity Interval Training en inglés) es un método de entrenamiento cardiovascular caracterizado por realizarse en un periodo corto de tiempo combinando momentos de explosividad con intervalos breves de relajación en los que se baja de...

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