Ya tenemos bastante claro que apuntarse al gimnasio tiene multitud de beneficios. Si eres de los que hiciste de este hábito un propósito de año nuevo y si conseguiste superar tu primer día de gimnasio, deberás saber también que no todo vale. Una vez en el gimnasio deberás elegir tu rutina de entrena...
Apuntarse al gimnasio es uno de los propósitos de Año Nuevo más habituales, pero no siempre tiene el resultado que queremos, sobre todo si no tienes claro cómo elegir tu rutina de entrenamiento. Si eres de los que ya se decidieron a llevar una vida más activa e incluso superaste tu primer día de gim...
Con el nuevo año surgen los buenos propósitos y planes para mejorar la salud. Uno de los más recurrentes consiste en empezar en el gimnasio con el fin de fortalecer nuestro organismo. Sin embargo, no siempre resulta fácil seguir una disciplina. Para que eso no ocurra, aquí te presentamos algunas mot...
