¿Siempre has querido aprender a bailar salsa o es una afición reciente? Lo claro es que estás dispuesto a enfrentarte a tu primera clase de salsa y, sea como sea, los inicios siempre son duros. Por ello, si quieres avanzar rápido en esta disciplina, lo mejor es que acudas a centros que impartan clas...
Ya sabes que la natación es una de las disciplinas deportivas más completas que existen. Nadar regularmente es muy recomendable, ya que es un deporte ideal para mantener una óptima condición física y su práctica tiene poco riesgo de lesión. Ya hemos visto en otras ocasiones cómo la natación no conoc...
Con el nuevo año surgen los buenos propósitos y planes para mejorar la salud. Uno de los más recurrentes consiste en empezar en el gimnasio con el fin de fortalecer nuestro organismo. Sin embargo, no siempre resulta fácil seguir una disciplina. Para que eso no ocurra, aquí te presentamos algunas mot...
¿Sientes que ha llegado el momento de hacer ejercicio, pero no te motiva ir al gimnasio ni el deporte en general? Quizá tus instintos vayan más por el camino del baile. Podemos recomendarte algo que posiblemente no hayas asociado a perder peso o a mantener tu organismo a tono: bailar flamenco. En ge...
Desde la primera clase de ciclo indoor, los músculos de las piernas serán los protagonistas. Además, al tratarse de un ejercicio eminentemente aeróbico, implica tonificar el cuerpo y constituye también una de las mejores formas de adelgazar rápido, de mantenerte en forma y de esculpir la figura. Sin...
