Cuando comenzamos en el gimnasio, el propósito generalizado es querer obtener los resultados deseados en el menos tiempo posible y, a ser posible, con el mínimo esfuerzo. Esta conducta nos hace olvidarnos de seguir la rutina que mejor se adapte a nuestros objetivos y adentrarnos en casi cualquier ej...
¿Quieres conseguir unos pectorales perfectos? Todo tu empeño para lograr unos pectorales definidos se quedarán en la nada si no llevas a cabo ejercicios para los pectorales . Antes de lanzarte a machacar los pectorales, debes dedicar el tiempo necesario a los ejercicios de calentamiento. En caso con...
Horarios MAMIfit Cuenca en Termalia Sport No te pierdas el Programa que MAMIfit Cuenca ha preparado en Termalia Sport. Tienes un amplio abanico de horarios para poder asistir a las clases que mejor se adapten a tu ritmo de vida. MAMIfit presenta un revolucionario método fitness destinado a que las m...
Para muchos amantes de la natación, lanzarse a las aguas abiertas es un paso adelante en su entrenamiento. Como podrás imaginar, iniciarse en la natación en aguas abiertas no consiste simplemente en animarse un día a nadar en el mar. Antes de zambullirte, tienes que seguir un periodo de adaptación a...
Ya sabes que la natación es una de las disciplinas deportivas más completas que existen. Nadar regularmente es muy recomendable, ya que es un deporte ideal para mantener una óptima condición física y su práctica tiene poco riesgo de lesión. Ya hemos visto en otras ocasiones cómo la natación no conoc...
