El ciclo indoor o spinning es una actividad física que se realiza de forma colectiva en salas de fitness. Se realiza sobre una bicicleta adaptada para esta actividad y, principalmente, con los ejercicios ejecutados se lleva a cabo un trabajo cardiovascular. Al igual que otro tipo de entrenamientos c...
Dieta y fiestas suele ser una mala combinación cuando queremos mantener la línea, y mucho peor cuando de seguir una dieta en Navidad se trata. En efecto, el preludio de los excesos navideños lo marca la aparición en los supermercados de polvorones, mantecados, turrones y un largo etcétera de ricas t...
Querer controlar loque comes o estar a dieta en Navidad es muy duro. En estas fechas plagadas de eventos sociales y cenas y comidas en familia es muy complicado mantener la linea, algo para lo que hay que hacer un esfuerzo especial en estas fechas. Para que el camino sea más llevadero, te proponemos...
Una de las formas más completas de empezar a desarrollar las aptitudes físicas y psíquicas de los niños es llevar a los pequeños a clases de natación infantil. Durante las clases de natación en bebés o clases de matronatación se estimula el reflejo glótico (responsable de cerrar la glotis del bebé p...
La natación es, sin duda, uno de los deportes más completos y recomendables para la salud. Esto también es así cuando la intención es enseñar a nadar a los niños. En verdad, la natación constituye realmente un deporte muy recomendable, también para los niños. Especialmente cuando los niños tienen m...
