Mejorar la flexibilidad de la cadera es mucho más importante (y necesario) de lo que puedas pensar en un principio. Para muchas personas, tener los músculos de la cadera agarrotados es algo más que común, especialmente si pasan mucho tiempo sentadas. El problema reside en que, de no estirar y tratar...
Como hemos dicho en anteriores ocasiones, el yoga es una disciplina que te ayuda a mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente; y para ello, se sustenta en los que conocemos como las 8 ramas del yoga de Patanji. Si te interesa el yoga y quieres aprender más acerca de su práctica y sus métodos,...
Si has empezado a bailar salsa, has sobrevivido a tu primera clase y te has adentrado un poco en la materia, ya te habrás dado cuenta de que existen muchísimos tipos y estilos de salsa diferentes. La salsa nació en Cuba en la década de los sesenta como una mezcla de ritmos latinos (Guaracha, Son, Ma...
En los últimos años, las terapias y los tratamientos de belleza naturales han adquirido mucho impulso. Después de muchos años de buscar la innovación en los productos más complejos, el mundo de la belleza ha sido revolucionado al conocerse los beneficios de productos como el vino, el aloe vera y...
Estás cumpliendo estupendamente la regla de combinar una alimentación saludable con la práctica de ejercicio y, aunque obtienes resultados, te has dado cuenta de que hay grasa localizada que se resiste a ser eliminada. Sin embargo, uno de tus objetivos al decantarte por tu rutina de entrenamiento fu...
