Natación infantil: beneficios de nadar desde niños
Nadar es una de las actividades físicas que más beneficios tiene para el ser humano. Al contrario de otros deportes, la natación está recomendada para todo el mundo sin importar la edad o la condición física y cuyo riesgo de tener lesiones es bastante bajo debido a que la realización de en esta práctica deportiva no afecta a las articulaciones como lo hacen otros ejercicios ya que al flotar el propio peso del cuerpo no recae en ellas.
Además, su práctica de manera regular nos dará mayor flexibilidad, nos hará mejorar la coordinación y favorecerá nuestra capacidad motriz. Por todo ello, se convierte en el deporte perfecto para iniciar a los más pequeños de la casa.
¿Qué beneficios posee la natación infantil?
- Incrementa la fuerza favoreciendo al temprano desarrollo de las habilidades psicomotrices de los bebés tales como gatear.
- Mejora la resistencia, el equilibrio, la coordinación y el conocimiento del espacio.
- Sensación de seguridad para el bebé al aprender a nadar aumentando el sentimiento de independencia y autoconfianza.
- Los ejercicios en el agua relajan al bebé y estimulan su apetito mejorando su comportamiento y su carácter.
- Ayuda al sistema inmunológico.
- Aumenta el coeficiente intelectual. El agua estimula la capacidad de juego del niño y esto repercutirá de forma positiva en aprendizajes futuros.
- Desarrolla las habilidades vitales de supervivencia.
- Activa el espíritu de juego y le ayudará a relacionarse mejor y compartir actividades junto a otros niños.
Fases fundamentales para aprender a nadar:
- Supervivencia. El niño tiene su primera toma de contacto con el agua y es cuando se les enseña a respirar y a flotar.
- Autonomía. El niño ya a trabaja con desplazamientos, saltos y juegos en el agua con diversos materiales. El objetivo es lograr el perfecto dominio del equilibrio del cuerpo con el agua.
- Técnica. El niño comienza a practicar la natación como disciplina deportiva. Es el momento de enseñarle los diferentes estilos y modalidades de competición para que pueda hacerlo de forma eficiente y cómoda.
