El club del corredor
CLUB DEL CORREDOR TERMALIA SPORT
TERMALIA SPORT acaba de poner en marcha una nueva actividad, el «club del corredor de Termalia » con el objetivo de conseguir que tanto los abonados a Termalia Sport como gente ajena a nuestras instalaciones realicen una actividad físico-deportiva en su tiempo de ocio basada en una de las prácticas más comunes y fáciles de llevar a cabo: la carrera a pie.
Los interesados en participar en este programa serán evaluados de su nivel de condición física inicial y a partir de éste se llevará a cabo un plan de entrenamiento personalizado sobre el que se realizará un seguimiento. Todo esto, dentro de uno de los tres grupos de nivel con los que cuenta el programa:
-Principiantes: personas que partiendo desde cero quieren cambiar su estilo de vida sedentario por uno más activo y saludable, donde el running se convertirá en su práctica habitual.
-Iniciados: gente activa físicamente, que quieren mantenerse en forma y hacer del running su deporte preferente, corriendo de forma más asidua y organizada.
-Avanzados: personas con experiencia en las carreras a pie que la practican de forma regular, con un buen nivel de condición física, pero que quieren mejorar su rendimiento a través de un entrenamiento pautado y personalizado para poder conseguir sus objetivos atléticos.
El plan de entrenamiento personalizado será enviado semanalmente por correo electrónico a cada corredor y los entrenamientos presenciales tendrán lugar dos días por semana, principalmente en la pista de atletismo del Complejo Deportivo Luis Ocaña en horarios de mañana o tarde. En estos entrenamientos presenciales se incidirá, además de la carrera, en aspectos específicos como la técnica, los estiramientos,…
Asimismo, un sábado/domingo al mes podrás participar en una “QUEDADA RUNNER” siendo el entorno de entrenamiento, el medio natural.
Todos los grupos de nivel irán enfocados a realizar de forma satisfactoria las diferentes CARRERAS POPULARES que se llevan a cabo dentro de nuestra provincia y que oscilan entre los 8 y 15km de distancia, si bien es cierto, que se podrá adaptar a objetivos concretos (medias maratones, maratones, 5k,…).
Charlas informativas el martes día 7 de febrero:
- Primera convocatoria a las 17:30.
- Segunda convocatoria a las 18:30.
¿QUÉ BENEFICIOS OBTIENES CON NUESTRO PROGRAMA?
-Plan de entrenamiento semanal individualizado atendiendo a las necesidades y características de cada corredor.
-Entrenamientos en grupo que te permitirán trabajar de forma más divertida.
-Participación en una “QUEDADA RUNNER” al mes.
-Uso de nuestras instalaciones como complemento a la carrera a pie (NO ABONADOS).
-Participación en charlas (nutrición, pisada del corredor,…) organizadas por la empresa.
El precio de la inscripción oscila entre 35 y 42 euros/mes según la cuota que elijas. Las plazas son limitadas: ¡¡no esperes a última hora para inscribirte!!
Cuotas:
Abonados Termalia:
-Sport cuota más 10 euros
-Premium cuota más 10 euros.
No abonados Termalia:
-40 euros acceso al plan de entrenamiento más 2 días de uso de la instalación (SPA incluido).
Equipo técnico:
Coral E. Torrijos Niño
Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Graduada en Educación Primaria (Especialidad de Educación Física).
Doctora en Investigación Sociosanitaria.
Entrenadora de Club de Atletismo.
Juez territorial de Atletismo.
