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21
11
2017
Imagen de un entrenamiento de Aikido en Termalia Sport

Aikido: armonía, disciplina y desarrollo físico-mental a través de un arte marcial

By Termalia 0

El Aikido traducido como “el camino de la energía y la armonía” es un arte marcial moderno de origen japonés cuya característica principal es buscar la neutralización intencional y agresiva del contrario sin dañarlo. A diferencia de lo que pueda parecer, la técnica de este arte marcial es sumamente eficaz, vigorosa, dinámica y excluye el ideal de competir tan arraigado a otras disciplinas.

Entre los objetivos que destacan con el Aikido podemos encontrar los siguientes:

  • Mejora la coordinación y el equilibrio.
  • Desarrolla la condición física aumentando nuestra fuerza muscular.
  • Aumenta nuestra autoestima y la seguridad en uno mismo.
  • Reduce la ansiedad ante esas situaciones en las que puedes sentirte expuesto.
  • Aumenta la coordinación, la flexibilidad y la amplitud del movimiento.

No debemos olvidad que el Aikido intenta formar a sus aprendices como promotores de la paz basándose en un código ético de respeto al espíritu de la no violencia y potenciando valores como la bondad, el coraje, la paciencia o la educación.

Clase de AIKIDO en termalia Sport

Orígenes:

El Aikido fue creado por el budoka Morihei Ueshiba entre la década de 1930 y 1960 denominándose con este nombre de forma oficial a partir de 1942 tras estudiar Ueshiba en varias escuelas de artes marciales de combate con y sin armas, aunque no sería hasta después de la II Guerra Mundial cuando ésta serviría como denominación internacional. Asimismo, y después de que el maestro dominara los secretos de las escuelas tradicionales de Jujutsu, podemos contemplar la influencia en muchas de las técnicas de esta disciplina derivadas de las artes de manejar la lanza, el bastón o la espada. Es interesante saber que antes de conocer el Aikido por este nombre, la disciplina que se practicaba era denominada “Aikibudo” y todavía hoy puede practicarse en algunos países como Holanda, México o Canadá.

Beneficios:

A diferencia de otras artes marciales, el Aikido está dirigido a toda persona que quiera practicarlo siempre y cuando esté dentro de sus posibilidades y aptitudes físicas. Si hay algo que podemos destacar en la realización de esta actividad deportiva es que debe practicarse con continuidad y dedicación para conseguir desarrollar los valores morales y físicos óptimos del individuo logrando que nuestro cuerpo se habitúe a realizar los movimientos con normalidad. El Aikido renueva nuestra forma de pensar, cambia nuestra manera de concebir las relaciones sociales y desarrolla el respeto y la comprensión por el bien ajeno. Además, entre sus múltiples beneficios destacan: la mejora en el sistema cardiopulmonar y metabólico, enseña a corregir la postura y a desarrollar una mayor coordinación físico-motriz, tonifica tu cuerpo y aumenta la elasticidad y los reflejos, trabaja la unificación cuerpo-mente, ayuda a adquirir un mayor autocontrol y a interpretar la realidad de forma más racional y favorece la capacidad de concentración entre otras muchas. Por eso, ¡nunca es tarde para aprender!

Autor Termalia

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